Stłuczenia i skręcenia narządu ruchu


Stłuczenia i skręcenia narządu ruchu – urazy przez wielu z nas lekceważone. Czy słusznie?

Chyba każdy z nas usłyszał kiedyś zdanie: „Nie martw się to tylko skręcenie” lub „to tylko stłuczenie”. Wydaje się jednak, że te pozornie niewielkie urazy nieprawidłowo zaopatrzone lub często lekceważone potrafią powodować dolegliwości bólowe i utratę funkcji stawu czy kończyny przez nawet kilka - kilkanaście tygodni.
Aby zrozumieć istotę tych urazów trzeba je prawidłowo zdefiniować. Stłuczenie to uraz dotyczący tkanek miękkich (tkanki podskórnej, tkanki mięśniowej), w którym nie dochodzi do przerwania ciągłości skóry. Podczas takiej kontuzji dochodzi do powstania miejscowego obrzęku, krwiaka, a dolegliwości bólowe są często bardzo silne. Dodatkowo jeśli stłuczenie dotyczy okolicy któregokolwiek z naszych stawów, często wiąże się z ograniczeniem ruchomości.
Termin skręcenie należy tymczasem zarezerwować wyłącznie dla uszkodzenia okolicy danego stawu, gdyż wiąże się z częściowym lub całkowitym przerwaniem ciągłości tkanek miękkich okołostawowych czyli tzw. torebki stawowej oraz więzadeł stabilizujących dany staw.
Nie tylko zimą…
Tegoroczna aura sprawiła, że na palcach jednej dłoni możemy policzyć dni kiedy temperatura spadała poniżej zera, a ziemia pokryta była śniegiem czy lodem. Mimo to w naszej codziennej praktyce nie brakuje pacjentów po stłuczeniach i skręceniach różnych okolic ciała, przy czym najczęściej urazy te dotyczą nadgarstka, barku, stawu kolanowego i stawu skokowego.
Podczas niekontrolowanego upadku i podparcia wyprostowaną w nadgarstku ręką jak również przy skręceniu kolana czy stawu skokowego w wyniku nieprawidłowego nastąpienia lub w trakcie aktywności sportowej, działająca siła powoduje rozerwanie stabilizujących staw torebki stawowej i więzadeł. Często ból, obrzęk czy krwiak bezpośrednio po urazie nie występują, a dolegliwości nasilają się w ciągu kilkudziesięciu minut czy godzin. Jak należy wtedy postępować aby ograniczyć zakres urazu?

Zasada P.R.I.C.E. – czyli co możemy zrobić zanim trafimy pod opiekę ortopedy?

W krajach anglojęzycznych zasady postępowania tworzone są tak, aby łatwo je zapamiętać i wprowadzać w życie. Reguła P.R.I.C.E. stanowi ABC naszego zachowania po urazie narządu ruchu i nazwę swą bierze od 5 kolejnych czynności jakie powinniśmy wykonać.
P (Protection – zabezpieczyć) - unieruchomić staw, który doznał urazu, aby nie pogłębiać patologii i zminimalizować ruch. R (Rest – odpoczynek) – po unieruchomieniu danej okolicy staramy się ją odciążyć, aby zmniejszyć dolegliwości bólowe i nie spowodować wtórnych urazów. I (ICE – schładzać) – wykorzystanie lodu czy chłodnych kompresów bezpośrednio po kontuzji pozwoli zmniejszyć nie tylko obrzęk, ale także dolegliwości bólowe danej okolicy. Pamiętać należy o stosowaniu materiału czy bandażu, aby nie przykładać lodu bezpośrednio na skórę, bo grozi to jej odmrożeniem. Wreszcie pozostaje zastosować zasady C (Compression – ucisk) oraz E (Elevation – elewacja) – z użyciem bandażu wykonujemy opatrunek uciskowy pamiętając o tym, że zawsze zaczynamy od części ciała położonej najbardziej dystalnie – czyli np. wykonując ucisk stawu skokowego zaczynamy od palców stopy kierując się do łydki. Elewacja to nic innego jak uniesienie kontuzjowanej kończyny, aby pozwolić na lepszy odpływ krwi co zmniejszy obrzęk oraz ryzyko powstania stanu zapalnego.
Bezpieczeństwo tkwi w dobrej diagnostyce!
Prawidłowe zastosowanie powyższych zasad pozwoli nam z całą pewnością ograniczyć zakres urazu, natomiast dla naszego bezpieczeństwa konieczna jest wizyta u ortopedy. Praktyka pokazuje, że zawsze po urazie skrętnym należy wykonać zdjęcie RTG (rentgenowskie), aby nie przeoczyć złamania kości tworzących staw. W naszym ośrodku pacjentom po urazach skrętnych stawu kolanowego czy skokowego dodatkowo wykonujemy badanie ultrasonograficzne, które jako jedyne pozwala nam w sposób dynamiczny ocenić zakres uszkodzonych więzadeł okołostawowych. U niektórych pacjentów, szczególnie tych uprawiających sport w sposób profesjonalny lub zaawansowany konieczne jest poszerzenie diagnostyki obrazowej o wykonanie badania rezonansu magnetycznego, które w urazach tkanek miękkich jest badaniem najbardziej precyzyjnym.
„Musimy Pana/Panią operować.”
Na szczęście w przypadku skręceń i stłuczeń narządu ruchu te słowa padają niezmiernie rzadko. Zdecydowana większość urazów wymaga leczenia zachowawczego – w pierwszej kolejności unieruchomienia w szynie gipsowej lub odpowiednio dobranej ortezie, a następnie prawidłowo przeprowadzonej rehabilitacji – terapii manualnej i fizykoterapii, która pozwoli na szybkie odzyskanie ruchomości i siły w kontuzjowanej kończynie.
Leczenie operacyjne staje się koniecznością u pacjentów, u których w wyniku urazów skrętnych dochodzi do ostrej lub następczej niestabilności danego stawu.

doudoune canada goose pas cher doudoune canada goose pas cher doudoune canada goose pas cher doudoune canada goose pas cher doudoune canada goose pas cher doudoune canada goose pas cher woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online off white shoes outlet off white shoes outlet off white shoes outlet off white shoes outlet off white shoes outlet off white shoes outlet Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack supreme outlet online supreme outlet online supreme outlet online supreme outlet online supreme outlet online supreme outlet online stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet cheap oil paintings cheap oil paintings online discount oil paintings cheap oil paintings cheap oil paintings online discount oil paintings cheap oil paintings oil paintings for sale discount canvas art prints large canvas art prints oil paintings for sale oil paintings reproductions oil paintings great big canvas pop canvas art large canvas art prints